I depurativi naturali sono sostanze presenti nella natura da sempre, che puoi utilizzare in cucina o bere sotto forma di tisane per stimolare delicatamente i vari organi emuntori come il fegato, l’intestino e lo stomaco e favorirne la piena funzionalità.
Quando e perché depurare l'organismo
Il nostro corpo deve affrontare quotidianamente un eccesso di tossine che devono essere eliminate. Queste tossine possono essere di origine interna, prodotte dal nostro stesso organismo durante i processi metabolici, oppure di origine esterna, come additivi alimentari, pesticidi, fumo e alcol. Quando i meccanismi difensivi del nostro corpo non sono sufficienti, queste tossine si accumulano nei tessuti, compromettendo il nostro benessere generale.
Il primo passo per affrontare questa situazione è individuare e correggere eventuali stili di vita poco equilibrati, come l’abuso di alcol, il fumo, la mancanza di attività fisica o una dieta sregolata. Questo favorisce il benessere generale, ma talvolta potrebbe non essere sufficiente, soprattutto durante i cambi di stagione o momenti di particolare stress. In queste situazioni, possiamo fare affidamento sulla natura e utilizzare rimedi dolci per stimolare gli organi emuntori, in particolare il fegato. Bere tisane a base di piante officinali tradizionalmente utilizzate per favorire la funzione epatica è il modo migliore per ritrovare l’equilibrio naturale.
Depurativi naturali per il fegato
Un fegato intossicato e appesantito può causare malessere generale, stanchezza, alitosi, capelli e unghie fragili e nausea. Ecco alcuni rimedi naturali depurativi che possono aiutare il fegato a ritrovare la sua corretta funzionalità: tarassaco, carciofo, ortica e cardo mariano. Queste piante sono conosciute per favorire le funzioni depurative dell’organismo.
Depurativi naturali per lo stomaco
Anche lo stomaco può subire gli effetti dei cambiamenti stagionali o dell’accumulo di sostanze nocive. Come puoi capire se il tuo stomaco ha bisogno di aiuto? Se soffri di nausea, inappetenza, fastidio addominale o gonfiore, potrebbe essere utile intervenire con un depurativo naturale. Piante come zenzero, camomilla, finocchio e cardamomo hanno azione mirata sul processo digestivo e possono aiutarti a ritrovare il benessere naturale. Puoi consumarle in cucina o trovare integratori specifici ad azione detox.
Depurativi naturali per l'intestino
L’intestino è un altro organo fondamentale per la detossificazione. Se la sua funzionalità è compromessa, potresti sperimentare malassorbimento dei nutrienti, spossatezza e stanchezza, oltre a problemi di regolarità intestinale. Aiutare l’intestino a ritrovare l’equilibrio con succhi mineralizzanti e prebiotici è la strada migliore per favorire il suo recupero.
Integratori e tisane detox per ripristinare l’equilibrio naturale
È importante includere regolarmente vegetali come tarassaco, ortica e carciofo nella nostra alimentazione per supportare le funzionalità dell’organismo. Puoi trovarli in natura, raccoglierli e preparare una tisana fatta in casa. Tuttavia, quando il fegato e gli altri organi emuntori necessitano di un aiuto extra a causa dello stress particolare, potrebbe essere utile optare per l’integrazione con un integratore alimentare appositamente studiato per favorire l’azione degli organi emuntori.
